Доктор радить, консультує, інформує

       БУДЬ ЗДОРОВ, МАЛЮК!/Files/images/medik1.jpg


  

                                       

  Лікуємо застуду без ліків

Ви затятий противник всіляких фармакологічних новинок і пігулок? А простуда і всілякі віруси атакують з віх сторін? Не впадайте у відчай, ми розповімо вам як без допомоги «хімії» допомогти організму впоратися з першими симптомами інфекції.

МЕДОВИЙ МАСАЖ

Якщо ви не страждаєте алергією на мед або порушеннями згортання крові і у вас нормальна температура тіла, при перших симптомах застуди попросіть когось із домашніх зробити вам медовий масаж. Велика майстерність для цього не знадобиться, а лікувальний ефект вас вразить.

Для масажу краще всього використовуйте квітковий, липовий або гречаний мед: у таких сортів найбагатший склад мікроелементів і вітамінів, необхідних вашому організму для боротьби з вірусом. Для посилення лікувального ефекту додайте до меду будь хвойне масло (5 крапель масла на 1 ч. ложку меду). Масло забезпечить тонізуючий, загальнозміцнюючий і бактерицидний ефект.

Перед масажем бажано розігріти тіло у ванній, щоб пори повністю відкрилися. Мед потрібно наносити на долоні і з різною силою натискати на різні зони спини (там знаходиться безліч проекцій точок, які відповідають за нормальну роботу ЛОР-органів і дихальної системи, тому масажуючи всю спину, ви не промаже). Потім потрібно різко відривати руки від тіла, щоб витягнути весь бруд. Через пару хвилин на шкірі утворюється сіра плівка- це і є шлаки. Масажист повинен регулярно витирати руки і наносити на них свіжий мед. Тривалість сеансу- від 10 до 30 хв. Потім потрібно змити мед теплою водою і змастити шкіру зволожуючим кремом, одягнути теплу піжаму і бігом в ліжко.

Повторюйте масаж через день протягом двох тижнів- саме стільки часу потрібно, щоб вивести всі глибокі шлаки і вірусні токсини. Перерви потрібні, щоб сильно не травмувати шкіру, але вже після першого сеансу ви відчуєте відчутне полегшення.

ЕФЕКТ. Такий масаж покращує кровообіг у глибоких шарах шкіри і м’язах. Завдяки цьому поліпшується харчування внутрішніх органів і тканин. Мед «відриває» від шкіри токсини і віддає на їх місце свої біологічно активні речовини. Це дозволяє не тільки прогнати застуду, але і відновити сили після робочого дня і вилікувати безліч хвороб (головні болі, артроз, радикуліт, остеохондроз, міозит).

    ТРАВЯНА ВАННА

Як тільки ви відчули перші ознаки застуди (горло почало дерти, слабкість, невеликий нежить) влаштуйте собі банний день і прийміть цілющу ванну (за умови, що у вас не підвищена температура). Для цього купите в аптеці або у «бабки-травниці» деревій, корінь лепехи, материнку, полин і соснові нирки. Відваріть 500 г цих трав у рівних пропорціях в 5 л окропу 10 хв. Потім процідіть відвар і вилийте у ванну. Температура води повинна бути 39 градусів, а тривалість процедури- 15 хв. Після прийняття ванни - в ліжко!

ЕФЕКТ. Така купіль знімає нервову напругу, забезпечує міцний сон і відмінно бореться з починається застудою. Соснові бруньки мають протизапальну, протимікробну, потогінну, знеболювальну дію, а інші трави мають загальнозміцнюючу дію і стимулюють імунітет.

Часникові інгаляції

Якщо на роботі або вдома вже хтось хворий простудним або вірусним захворюванням, захистіть свої слизові носа фітонцидами. Для цього натріть на тертці 5 часточок часнику і швидко, щоб не випарувалися містяться в ньому «вбивці грипу», нанесіть кашку на заздалегідь приготований бинт. Покладіть його на дно порожнього чайника і закрийте кришкою. Попередньо розігрійте в духовці цеглину і поставте на нього чайник, щоб підсилити виділення фітонцидів. Візьміть носик чайника в рот, затисніть пальцями ніздрі і дихаєте цілющим ароматом, затримуючи дихання на пару секунд протягом 10 хвилин. Для видихів ніс розтискайте, щоб повітря не потрапляло в чайник. Пам’ятайте, що проводити інгаляції потрібно не раніше, ніж через 30 хвилин після їди, щоб виключити руйнівну дію на слизову оболонку шлунку і стравоходу.

ЕФЕКТ. 5 таких інгаляцій на день (з інтервалом не менше 4:00) проженуть не лише нежить і кашель, а й ангіну з бронхітом.

 
        ЧАРІВНИЙ СУДЖОК

Древнє Південно-корейське вчення говорить про те, що, впливаючи на пальці рук і ніг, ви зможете швидко попрощатися з простудою, кашлем і нежиттю. В су джок вважають, що перша фаланга великого пальця (долонна частина) головою, друга- шиї, а піднесення долоні в основі великого пальця відповідає грудній клітці. Саме тут розташовані точки, які потрібно натискати і прогрівати. Уявіть собі на першій фаланзі великого пальця обличчя людини і протягом дня сильно натискайте на потрібні точки. Для наочності намалюйте собі на пальці верхню частину тіла.

Прийшовши ввечері додому, зробіть спиртової компрес другій фаланзі, яка відповідає за шию і горло. Для цього оберніть цю частину пальця марлею, змоченою в спирті, і замотайте зверху целофаном. Тримайте компрес всю ніч. А якщо застуда вже активно атакує, вам знадобиться тривала стимуляція насінням рослин. При нежиті, болях у горлі або охриплий голос підійдуть насіння редису, чорного перцю, чечевиці, гречки, гороху або лимона. Тільки стежте за тим, що насінини була «живою». Прикріпіть зернятко пластиром до точок відповідності на добу, потім замініть новим. Продовжуйте процедуру тиждень.

ЕФЕКТ. Така стимуляція точок діє безпосередньо на хворі органи, змушує їх «працювати» на повну силу і надає гармонізуючий вплив. Горілчаний компрес зменшить біль у горлі і полегшить ковтання, а приклеєні зернятка поставлять вас на ноги за лічені дні.

Смачним глінтвейном 

При відсутності протипоказань (серцево- судинних захворювань, цукровому діабеті) порадуйте себе на ніч келихом теплого цілющого напою. Для цього налийте в емальовану каструлю 100-150 г червоного сухого вина і насипте туди прянощів за смаком (гвоздики, кориці, імбиру, мускатного горіха, кардамону, запашного перцю). Гарненько нагрійте суміш, не доводячи до кипіння. Потім перелийте в термос, додайте несолодке яблуко або лимон і залиште настоятися на 10 хвилин. Безпосередньо в келих можете додати палений цукор, мед або сироп шипшини.

ЕФЕКТ. Вино - хороший антисептик, який багатий вітамінами і амінокислотами. Спеції діють зігріваючий, підсилюють кровообіг. А в кислих яблуках і лимоні багато вітаміну С, який допомагає боротися з застудою. Але не перестарайтеся з алкоголем- одного келиха на ніч достатньо, щоб надати організму сили для боротьби із застудою.

Автор: Тетяна Приходько

 

 

Малюк застудився                

 
 

       Це й зрозуміло: гіповітаміноз, загальна слабкість, зниження імунітету... Маємо те, що маємо. Нежить не дає дихати, у горлі дере, а тіло трусить лихоманка... Що робити? З`ясувати причину і братися за лікування.

Причин, насправді, може бути дві: переохолодження (бо ж осіннє сонечко таке оманливе) і вірус (він завжди наготові). Або два в одному. Тобто, інколи, вірус може бути знищений лише, коли потрапить до організму, головне, щоб саме організмові вистачило сил з ним поборотися. А сил, як правило, у наших малюків не так вже й багато. Даються взнаки екологія, їхнє вперте небажання їсти корисні продукти, години перед комп’ютером та телевізором...

Ну, звичайно, діти завжди хворіють. Це факт. Зомлівати від нежиті чи болю в горлі не варто. Але... От якби малий не хворів так часто!

А що думають лікарі з цього приводу? Поговоримо і про це. А ще, про перші кроки в лікуванні, боротьбу з вірусами, запобігання ускладненням і профілактику. Ну, як же без неї.

Загальні питання

Застуди. Вони є завжди. Взимку – багато, на початку весни... ще більше. Але у одних вони проходять швидко і навідуються нечасто, а у інших – регулярно переростають у довготривале вилежування вдома з усіма можливими проявами (спочатку ніс, потім горло, далі кашель, а інколи й такі серйозні ускладнення, як пневмонія). І справді, застуда сама по собі не страшна. Страшні ускладнення, які виникають, коли її не лікувати.

ГРЗ, ГРВІ, грип – із цих трьох діагнозів лікарі люблять ГРВІ. Тому що він найзагальніший. Зазвичай віруси, що викликають простудні захворювання різні, проте прояви у них настільки схожі, що нема сенсу з`ясовувати, який саме непроханий гість викликав проблеми. Бо лікування буде одне й теж.

Перші кроки

ГРВІ у дітей починається з високої температури. Так організм намагається знищити ворога, себто вірус. Збивати температуру не бажано. Це знають всі. Але дотримуватися цієї рекомендації мамам, мабуть, найважче. Тут варто керуватися принципом доцільності. Якщо малюк нормально почувається, легко переносить лихоманку, а стовпчик термометра не піднімається вище 38,5 - 39 градусів, то варто залишити його у спокої і не напихати жарознижувальними засобами. Їх безконтрольне вживання – це додатковий удар по здоров’ю і часта причина алергій у дітей.

Якщо ж у дитини бували судоми, вона квола, тяжко переносить температуру, то варто задуматися про зниження. Спочатку шляхом зниження температури в приміщенні до 18-20 °С.

І не кутайте малюка: шортики, шкарпетки, футболочка і тоненька безрукавка. Ось і все.

А коли температура зашкалює, то взагалі, можна роздягнути малюка і зробити обтирання прохолодною водою (34-35 °С). Тільки не холодною, бо це може призвести до судом. Особливо протріть ділянки під пахвами, у паху, під колінам, задню частину шиї - це допоможе швидше знизити температуру.

Непогано зарекомендували себе противірусні засоби інтерферон, лаферон, але тільки на початку захворювання. Коли вже починаються бактеріальні процеси «на місцях» – біль у горлі, кашель, вушні проблеми, тоді потрібно боротися з ними диференційовано.

Антибіотики призначають тоді, коли «просто» ГРВІ переростає у бронхіт, аденоїдит, синусит та інші ускладнення. І тільки лікарем. До речі, існує рослинний замінник антибіотиків типу «Умкалор».

А найголовніше: потрібно підтримувати весь організм, підсилювати його захист. Для цього потрібно багато теплого пиття, підвищена доза вітаміну С, часті провітрювання і позитивні емоції.

Програма «Антинежить!»

Текти з носика починає одразу. І це не дивно: бо саме він призначений природою форпостом на шляху вірусів. Слиз, рідина, епітеліальні клітини – це спосіб зупинити ворогів. Але коли продукти боротьби забивають проходи, віруси мають можливість розмножуватися у закритому середовищі і мігрувати далі в організм.

Тому позбуватися „заторів” потрібно обов’язково. Найкращий вибір – підсолена вода або фізрозчин. Розмішайте третину чайної ложки солі у половині склянки кип’яченої води. Заприскуйте розчин в носик шприцом або маленькою грушею щоразу, як тільки з’явиться потреба вимити слиз.

Щоправда, від набряку це мало допоможе. Але протинабрякові засоби дітям призначають з великою пересторогою! Що робити? З`ясувати.

Річ у тім, що тривале застосування (більше 3 днів), велика концентрація та часте вприскування препаратів типу галазолін, санорин, нафтізин має зворотний ефект – слизова оболонка починає набрякати, пересихати. І хвороба спускається нижче: у трахею, бронхи і легені. Таким чином, лікування лише... посилює хворобу.

Звичайно ж, фармацевти розуміють проблему з протинабряковими засобами і розробляють ліки нового покоління. Які у меншій концентрації мають більш пролонговану дію. А крім цього, додають природні зволожувальні компоненти, котрі покликані ліквідувати спровоковану ними ж сухість. Обов’язково поговоріть на цю тему з лікарем. І ніколи не перебільшуйте дозування ліків, не використовуйте довше, ніж треба.

Допомагайте носику природними засобами: буряковий та морквяний соки, засоби на основі ефірних олійок (якщо нема алергії).

Коли болить горло

Біль у горлі - теж одна з перших ознак того, що вірус уже пробрався в організм. І вчасні дії можуть зупинити проблеми в горлі на початковій стадії.

Теплі напої: молоко з медом і маслом, чай з шипшини. Полоскання настоянкою нагідок, ромашки. Добре діє мед (якщо для вашого малюка він не алерген). Але його потрібно розсмоктувати: тримати в роті максимально довго. І хвилин 20-40 потому нічого не пити.

Крім того, на цьому етапі потрібно уникати будь-якого подразнення слизової, зволожувати і змащувати її. Тому ніяких гарячих напоїв, сольових, оцтових розчинів. Їхній час настане пізніше, якщо на мигдалинах з’явиться наліт і його потрібно буде вимивати. Після цього краще діятимуть лікарські засоби. Інколи (при гнійних тонзилітах) знадобляться антибіотики.

Коли все ж таки кашель

Якщо кашель вологий, не частий, продуктивний (мокротиння відходить), то нічого особливого робити не треба. Ну, молоко з боржомі і медом, звичайно, нікому не завадить. Особливо, коли це «гаряче морозиво» до вподоби малюку.

Біль, печіння і охриплість добре знімають парові содові інгаляції. Можна також попарити ніжки водою з содою або гірчичним порошком.

Для полегшення відкашлювання можна вживати трав’яні сиропи (солодка, подорожник). І обов’язково регулярно викликайте лікаря, щоб він слухав дитину. Це дасть змогу відкоригувати лікування, коли буде найменша потреба.

 

Профілактика – у способі життя

 

Щоби запобігти частим застудам (більше 6-8 разів на рік), важливо зміцнювати імунітет дитини.

1. Правильне харчування. У першу чергу - раціональне і різноманітне. Нехай малюк і не їсть багато, проте в його раціоні повинні бути білки, жири і вуглеводи. Овочі і фрукти (частково у вигляді соків), молочні продукти, м’ясо і риба.

2. Режим дня: мінімум вісім-дев`ять годин сну, прогулянки – протягом двох годин на добу; фізичні навантаження.

3. Послаблення стресів. Менше сварок, більше спокійних розмов. Дитина має розуміти, що батьки завжди на його боці. Не варто забувати про психосоматичні причини частих хвороб.

4. Загартовування. Не варто одразу переходити до екстремальних дій. Обливатися льодяною водою не обов’язково. Достатньо не перекутувати дитину від народження. І не лякатися пробіжок босоніж чи прохолодних напоїв.

5. Вітамінні комплекси і бар’єрні противірусні препарати (типу оксолінової мазі) допоможуть захистити малюка у найбільш проблемні часи.

 


1
2
3